はなこのめまいが治るまで

症状別対策

一昨年の秋頃から毎日めまいがする時期がありましたが、最近ではそのめまいがほとんど治まっています。そうなるまでの過程を書いていきたいと思います。

脳がふるふると揺れるような感覚

初めてこのタイプのめまいの症状が出たのは一昨年の秋です。今までお風呂から出た後天井がぐるぐるして立っていられないような吐き気を伴うめまいがしたことがありましたが、今回は何か視界というより脳だけがふるふると揺れるような感覚があり、よく言われるぐるぐるとかふわふわのめまいとは違う感覚でした。もちろん頭自体が揺れる振戦(しんせん)ではありません。

数日様子を見ていても一向に治まる気配がなかったので、大病院のめまい外来にも検査に行きました。横になって耳に水を入れる検査やまっすぐ歩けるか確認する検査などたくさん検査しましたが、めまいの原因は多岐にわたるため、検査ではっきりわかる病気以外のめまいの原因をみつけることは難しいようです。

自律神経失調症が原因?

自律神経のバランスも悪い自覚があったはなこはまず原因にそれを考えましたが、考えうる努力をしてみてもすぐに改善されませんでした。規則正しい生活をしているつもりですし、ストレスを減らすといっても仕事など仕方のないストレス、自覚のないストレスはどうしたらいいのかと悩みました。でもこのように悩むこと自体が体に悪いですよね。思いつめないように、いつかきっと思いがけずこの症状が治まる時が来ると前向きに考えるようにしました。

はなこのめまいの原因は頭や首・肩のコリか

色々試してはまためまいが起こり落ち込むことを繰り返しましたが、ある日ヘッドスパに行きその翌日の朝、いつも起こっていためまいがしないことに気が付きました。

はなこの肩や首はいつもガチガチに凝っていてそのせいかヘッドスパに行くといつも「頭皮がすごく硬いですね」と言われていました。

しばらくするとまた同じめまいが起こりだしたので、今度は自分で頭皮のマッサージをしてみると同時に首と肩のストレッチを入念にしてみました。なかなかはなこの首と肩はほぐれませんが数日意識して温めたり動かしたりしていると…めまいが起こる頻度が格段に減りました。

今では運動もしているせいか、ほとんど脳が揺れる感覚に襲われることはなくなりました。はなこはお医者さんではないので詳しいことはわかりませんが、はなこの他にも頭や首・肩の血行不良が原因でめまいが起こっている方もおられるのではないでしょうか。めまいに苦しんでいても原因がわからないという方は是非一度試してみて頂きたいです。

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